不要让生活中的五种疲劳摧毁你的身体

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我们生活中常见的五种疲劳有:久视之劳、久卧之劳、久立之劳、久坐之劳、久行之劳。现代人几乎每天都在经历着五劳中的一种或者多种,却不知道它们正在摧毁着我们的身体。

一、久视伤血
中医中讲到“肝主藏血,开窍于两目,肝得血而目能视”。反之,如果过度的用眼,长时间的看东西,比如看电脑、手机、书籍等,就会损伤肝目,让体内的精血减少,从而出现视物不清,眩晕等不适。
二、久卧伤气
每天卧床时间过久,就会导致气滞血瘀,气血亏虚。因此,如果每天的卧床时间过长,缺乏锻炼就会使气血衰退,进而造成身体懒散、精力不济的状况。
三、久坐伤肉
长时间坐着却不活动的话会使脾脏功能受损,从而导致肌肉萎缩。如果您经常加班在办公室久坐的话,好能在下班之后去汗蒸房体验一下汗蒸,让汗蒸房内的养生能量来缓解肌肉的疲劳。
四、久立伤骨
肾主骨生髓,也就是说长久的站立不仅会使骨骼的运动、屈伸功能产生障碍,还会出现关节疼痛、变形、骨折等损伤。汗蒸房内释放的负离子等微量元素对各关节都具有极好的修复和养护的作用。
五、久行伤筋
如果长时间的行走,就是是筋骨处于一种紧张的状态,进而损伤筋骨和肝脏。

如果任由着五种疲劳发展,对我们的身体伤害是非常大的。所以我们需要汗蒸养生排毒来维持身体的额健康,保护我们身体各处组织及器官。经常汗蒸可有效的避免“五劳”对我们身体的危害。
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